Psikoloji Kulübü Üyeliği
Sorunuzu Sorun
Adınız Soyadınız, Telefon Numaranız ve E-Posta adresiniz yayımlanmayacaktır.

Tek başıma evlilik terapisine gidebilir miyim? / 17-10-2018

Evliliğimizle ilgili bir takım sorunlar yaşıyoruz. Bunun için bir uzmandan destek almak istiyoruz. Fakat eşim gelmek istemiyor. Kendisinde bir sıkıntı görmüyor. Ona göre sorunlu olan benmişim. Tek başıma evlilik terapisine…

Evliliklerde, çiftler yaşadıkları sorunları eşleri ile paylaşmakta zorlanabilirler, eşlerden biri öncelikle yaşadığı problemi tek başlarına değerlendirmek isteyebilir. İlişkisine bireysel sıkıntılarının sebep olduğunu düşünebilir. Eşlerden biri evlilik terapisine veya terapiye inanmıyor olabilir. Özellikle de daha önce terapi desteği almamış, psikoterapi süreci ile tanışmamış bireylerde bu inançsızlık daha sık görülür. Bu gibi durumlarda bireysel evlilik terapisine başvurabilirsiniz.… Devamı

Vajinismus Tedavisi / 16-10-2018

Vajinismusun Tedavisi Var Mıdır? Kaç Seans Sürer?

Vajinismusun tedavisi mümkündür. Tedaviye çift olarak gelinmesi gerekir sorun bazen kişiye değil ilişkiye ait olabilir. Kadın ve erkekle zaman zaman bireysel olarak görüşme yapılır. Seansın ilk oturumlarında ayrıntılı cinsel öykü alınması gereklidir. Cinsel öyküler yapılandırılmış formlarla alınır. Seans sayısı kişilere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Tedavinin olumlu sonuçlanması seanslara sürekli katılımın olmasına ve verilen ev ödevlerinin… Devamı

5 yaşında ki oğlum sürekli saldırgan davranışlarda bulunuyor. / 15-10-2018

5 yaşında bir oğlum var. Bana ve etrafına karşı sürekli saldırgan davranışlarda bulunuyor ve sürekli vuruyor. Bu davranışlarından dolayı çok zorlanmaya başladım. Ne yapabilirim?

Merhaba, öncelikle sakin ve sabırlı olunmalıdır. Çocuğun saldırgan tutumuna veya vurma davranışına karşı verilen tepki oldukça önemlidir. Her şeyden önce, anne-baba başta olmak üzere çocuğun etrafında saldırganlık modeli (tv, vs.) olmamalıdır. Genellikle kendini istediği gibi ifade edemeyen veya kendinden bekleneni gerçekleştiremeyen çocuklarda saldırganlık davranışı gözlenebilmektedir. Çocuğun yaşına ve gelişimine karşı beklentiler içinde bulunulmalıdır. İlk olarak… Devamı

Öfkemi nasıl yönetebilirim? / 12-10-2018

Her şeye mi kızıyorum, yoksa hep beni kızdıracak insanlarla mı çalışıyorum ya da etrafımda onlardan çok mu var? Sonuçta hep kızacak ve öfkelenecek bir şey buluyorum sanırım. Ben öfkemi yönetemez…

İnsanlar ya da olaylar karşısında gösterilen içsel ve dışsal tepkileri kontrol edebilmek, onları yapıcı bir şekilde yönetebilmek oldukça önemlidir. Kızgınlığa yol açan insanları, olayları yok etmek onları değiştirmek çözüm değildir. Mutlaka sizi kızdıran başka kişi veya durumlar ortaya çıkacaktır. Kızgınlığın ve öfkenin yol açtığı duygusal ve bedensel tepkileri azaltabilmek, öfkeyi yönetmenizi sağlayacaktır. Öfkenin tanınması, ifade… Devamı

Oğlum Sabahları Hasta Olduğunu Söyleyerek Okula Gitmek İstemiyor. / 09-10-2018

Oğlum ilkokul üçüncü sınıfta ve okula gitmek istemiyor. Sabahları yataktan çıkmak istemiyor, hasta olduğunu söylüyor, gitmemek için ağlıyor. Bir iki kere okula göndermedik ama ağlamalar artmaya başladı. Ne yapacağımı bilemiyorum.

Öncelikle hastalığı ciddiye almakla başlayabilirsiniz. Doktor kontrolünden sonra bir hastalığı olmadığı anlaşılırsa, hastalık semptomları okul dönüşünde bitiyor ve ertesi sabah tekrar başlıyorsa çocuğunuz okul fobisi yaşıyor olabilir. Okula neden gitmek istemediği, okuldayken neler yaşadığı eleştirilmeden dinlenmeli ve anlaşılmaya çalışılmalıdır. Okula karşı güveni beslemek ve okuldaki arkadaşlarla ilişkileri desteklemek işinizi kolaylaştırabilir. Bu sürede öğretmenlerinden de görüş… Devamı

Çocuğum Oyuncaklarını Bırakıp Derslerine Odaklanamıyor. Nasıl Davranmalıyım? / 06-10-2018

Okullar açıldı ama çocuğum oyuncaklarını bir kenara bırakıp ödevlerine, derslerine ağırlık veremiyor. Sürekli oyun oynamak istiyor. Okul başarısı düşecek diye korkuyorum. Nasıl Davranmalıyım?

Okullar açılmış olsa bile oyun hala çocuklar için bir ihtiyaç. Hayatı oyun ile öğrenmeye devam ettikleri, gün içerisinde yaşadığı ve stres yaratan olayların etkisini azaltmak için de oyun çok iyi bir araç olarak kullandıkları bir dönemdeler. Öncelikli olarak okuldan geldikten sonra çocuğunuzla konuşarak ortak bir oyun saati belirleyebilirsiniz. Bu oyun saatinde nasıl ve ne ile… Devamı

Kardeşim istediği olmayınca öfke nöbetleri geçiriyor? Ne yapmalıyız? / 28-09-2018

Merhaba, 6 yaşını bitirmiş bir erkek kardeşim var. Genellikle her istediğini yapmaya çalışıyoruz ama istediği olmadığı zaman öfke nöbetleri geçirip saatlerce ağlıyor. Okulda veya başkasına karşı öyle değil. Genellikle anneme…

Merhaba, aile tutumu çocuk yetiştirmede önemli bir etkendir. Özellikle gerekli disiplini sağlamak çok önemlidir. Bu nedenle çocuk yetiştirirken çocuklara gerekli sınırları koymak çocuğu destekleyici, koruyucu ve yaşama hazırlayıcı işleve sahiptir. Çocuklar anlamları açık olan sınırlar isterler. Sınırlar onları yönlendirir, kendini güvende ve kabul edilmiş alanlarda hissetmesine yardımcı olur. Aynı zamanda saygı duymayı öğrenirler. Okullar disiplini… Devamı

Çocuklarım Birbirini Çok Kıskanıyor. Ne Yapmalıyım? / 21-09-2018

11 ve 8 yaşlarında iki çocuğum var. Ev içerisinde sürekli bir kıskançlık, kavga hali mevcut. Artık nasıl davranacağımı şaşırdım. Ne yapmalıyım?

Kıskançlığın kökeni “kaybetme korkusu” dur. Kişi, sahiplendiği bir “değeri” kaybedeceği hissine kapıldığında davranışları anormalleşir. Çocuklarda kimi zaman ortamı terörize edip bağırır çağırır, kendine ya da başkalarına zarar verebilir. Kavga ve gürültü ne kadar şiddetli olursa olsun, ebeveynler sükûnetini bozmadan ve çatışmanın bir eğitim fırsatı olduğu bilinci ile önemli olanın problemin kendisi değil, nasıl çözüleceği konusunda… Devamı

ÇOCUĞUMDA YOĞUN KAYGI NEDENİ / 14-09-2018

Çocuğum benden ayrılmak istemiyor hep yanımda olmak istiyor. Yanından ayrılmak zorunda kaldığı zaman aşırı kaygı yaşıyor, korkuyor ve ağlıyor. Çocuğum neden bu kadar korkuyor olabilir? Ne yapabilirim onun için?

Küçük çocuklarda bağımlı olduğu kişiden ayrılma kaygısını özellikle 1-3 yaşları arasında yaşadıklarını sıklıkla görürüz. Bu dönemde bu tür bir kaygı rahatsızlık derecesinde değildir. Çocuk dar aile çevresinden çıktıkça ve başkaları ile ilişki kurmayı öğrendikçe bu tür korkuların sönmesini bekleriz. Fakat 1-3 yaşları arasında ve genellikle daha geç yaşlarda kaygısı şiddetli ve sürekli hale gelirse, çocuğun… Devamı

Depresyondaki birine nasıl yardımcı olabilirim? / 21-08-2018

Biraz internetten yaptığım araştırmalara ve okuduğum yazılara göre sanırım arkadaşım depresyonda. Böyle bir tanıyı ben koyamam ama okuduğum belirtilerin hepsi kendisinde var. Bu durumda ne yapmalıyım? Ona nasıl destek olabilirim?

Böyle bir tanı koyabilmek için öncelikle bir uzmandan destek almanızı ve süreci de uzman kontrolünde devam ettirmenizi öneririm. Kısaca bahsetmek gerekirse; Depresyonda olan kişi hayattan zevk almakta, başladığı işi tamamlamakta zorlanır, aktivitelere karşı daha ilgisiz bir tutum sergiler. Rutin işlerini gerçekleştirmede bile yeterli enerjiyi bulamaz, yaşamı daha olumsuz ve negatif nitelendirir. Genellikle bu motivasyon eksikliği… Devamı

ERGEN DANIŞMANLIĞI / 17-08-2018

İyi günler hocam. 15 yaşında bir kızım var. Aşırı takıntıları var. Bize bir şey olacağından korkuyor. Bize bir şey olmasını engellemek için bir takım davranışlarda bulunuyor, bir şeyleri saymak ve…

Merhaba. Öncelikle kızınız çok zor bir durum yaşıyor bunu kabul etmeniz lazım. Bazen bazı durumlarda düşünme veya endişelenme gibi şeyleri söylemeniz işe yaramayabilir. Kızınızın kendini daha da çaresiz hissetmesine sebep olabilir. Şuan kızınızın içinde bulunduğu durum sizin yardımınızla çözülebilecek bir sorun olmanın ötesine geçmiş. Kızınızın yaşadığı durumla alakalı olarak mutlaka bir uzmana başvurulmalı, bir uzmandan… Devamı

Cinsel Terapist Ne Yapar? / 03-08-2018

Sanırım Cinsel Terapiye ihtiyacımız var. Ancak tam olarak ne yapacağımızı da bilmiyoruz. Acaba Cinsel Terapist seansta ne yapıyor?

En kısa anlamıyla, cinsel uyum bozukluğu yaşayan kişilere çeşitli terapötik teknikler kullanarak kılavuzluk yapar. Bazı sorunlar, yanlış öğrenmeler sonucu oluşur, bazıları çocukluk yaşantılarına dayanır. Cinsel terapist, buna uygun formülasyonu yaparak, terapi için uygun olan yolu belirler ve uygular. Bu özel terapi teknikleri, cinsel terapisti cinsel danışmanlık uygulayan kişilerden ayıran özelliklerdendir. Bu bağlamda danışanların cinsellikle ilgili… Devamı

Toplum önünde konuşmakta zorlanıyorum! Ne yapmalıyım? / 09-11-2017

Çalıştığım pozisyon gereği zaman zaman sunumlar yapmak ve çalışanlarımıza bazı eğitimleri benim vermem gerekiyor. Hayatım boyunca hep toplum önünde konuşmakta, sahneye çıkıp insanların karşısında bir şeyler anlatmakta hep zorlandım. Aşırı…

Toplum önünde konuşmak, sunum yapmak, yeni insanlarla tanışmak konusunda zorlanıyorsanız, bu durum kalp atışlarınızın hızlanmasına, ellerinizin titremesine, terlemeye veya sesinizde titremeye yol açıyor, ayrıca panik, heyecan ve korku duyguları ön plana çıkıyor ise Sosyal fobiniz olabilir. Sosyal fobi, toplumsal ortamlarda başkaları ile ilişki ve iletişimden kaçınma, utanma ve küçük düşmekten, sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz… Devamı

BOŞANMA / 10-10-2017

Boşanma sürecindeyiz. Çocuğumuzun bu süreçten etkilenmemesi için ne yapmalıyız? Nelere dikkat etmeliyiz?

Öncelikle boşanıyor olduğunuzu çocuğunuzdan saklamayın, süreç hakkında çocuğunuzu bilgilendirin ve sorularına yanıt verin. Ayrıca soru sorması için çocuğunuzu cesaretlendirin. Günlük hayat düzeninizi değiştirmeyin ve alışkanlıklarınızı sürdürün. Çocukların kendilerini suçlamamaları için ayrılma ve boşanmanın onların hareketlerinden kaynaklanmadığını mutlaka belirtin. Boşanma kararınızı eşinizle birlikte söyleyin. Konuşma sırasında iki tarafında konuşmaya aktif olarak katılması önemlidir. Kararın sorumluluğunu iki… Devamı

Boşanma Kararı ve Çocuğumuz / 06-10-2017

Sizi televizyon programlarınızdan izledim. Biz eşimle 12 yıllık evliyiz. Ancak eşimle ortak karar alarak boşanmaya karar verdik. 1 tane 10 yaşında çocuğumuz var. Boşanma kararını çocuğa henüz söylemedik. Bu konuda…

Boşanma süreci çiftler için de zorlayıcı bir süreçtir ve anne ve baba için bu süreci yönetmek çok kolay değildir. Ancak bilinmelidir ki, boşanma kararının çocuğa doğru bir şeklide anlatılmaması ve sürecin sağlıklı yönetilememesi çocuğun bu süreci sancılı atlatılmasına neden olabilmektedir. Her çocuk boşanma sürecinden belli ölçüde etkilenir şüphesiz, ancak anne babanın tutum ve davranışı bu… Devamı

ÇOCUĞUMDA OKUL İSTEKSİZLİĞİ / 20-09-2017

İlkokul 2.sınıfa giden çocuğum var. Okula gitmek istemiyor. İlk yılında böyle değildi. Şimdi ne oldu da böyle oldu anlayamadık. Niçin gitmek istemiyor? Ne yapmamız gerekiyor? Yardımcı Olabilir misiniz?

Okul korkusu oldukça dirençli olabilen ve altında pek çok sebep bulunabilen bir sorundur.Öncelikle okulla ilgili faktörleri incelemek gerekir.Öğretmeniyle ilişkisi,arkadaşları arsına katılımı,okulda yaşanan kötü bir olay,öğretmenin yüksek beklenti düzeyi gibi nedenler tetikleyici olabilir.Ancak genellikle çocuğa ait yapısal özellikler,özellikle genel kaygı düzeylerinin yüksek oluşu,ayrılık kaygıları,sosyal kaygılar,performans kaygısı,özgüven sorunları,okul başarısının düşük olması,öğrenme yada zeka sorunları da okul korkusunun… Devamı

Çocuğum Disleksi Olabilir mi? / 15-07-2017

2. sınıfa giden bir kız çocuğum var. Şu an 2. Sınıfın 2. Dönem sonu olmasına rağmen hala okuma yazmayı öğrenemedi. Harfleri ve sayıları yazarken ters yazıyor. Sınıf öğretmeni Disleksi olabileceğini…

2. sınıf 2. Dönem olmasına karşın çocuğunuzun hala okuma yazma becerisini kazanmamış olması bir problem olabileceğinin işareti olarak değerlendirilmelidir. 1. Sınıf 2. Dönem itibari ile her çocuğun okuma yazma becerisini kazanması beklenir. Sınıf öğretmeninin öngörüsü olan Disleksi, çocuğunuzun belirtileri ile örtüşüyor gibi gözükse de tanı koyulabilmesi için ön testler yapılmalı ve çocuk bir uzman tarafından… Devamı

Panik Atağı geçiriyor olabilir miyim? / 28-06-2017

Normal hayatımda çabuk panik olup heyecanlanan bir kişilik yapım var. Ancak son birkaç yıldır yaşadıklarım farklı. Okuduklarım bunun panik atak olabileceğini gösteriyor sanki. Nefes alamıyor gibi olup hastaneye gittiğim bile…

Panik atağı geçiren kişiler bedensel yoğun bir kaygı-bunaltı hali içinde olurlar ve nefes alamıyormuş ölecekmiş gibi hissederler. En yakın hastanenin acil servislerine daha önce bir veya birkaç kez gitmiş olabilirler. Nefes alamama, aklını kaybedecekmiş gibi hissetme, kalp krizi geçiriyormuşçasına aşırı çarpıntı hali panik atağının belirtileri olup genellikle yapılan tetkiklerde fiziksel bir bulguya rastlanmaz. Durum psikolojik… Devamı

2 yaş sendromu nedir? / 06-05-2017

26 Aylık oğlum var. Çok inatçı olmaya başladı. İstedikleri olmadığında ya bir şeyleri fırlatıyor ya da yüksek sesle ağlıyor. Tanıdıklarımdan biri 2 yaş sendromu diye sizin kurumda ücretsiz bir eğitime…

Doğum ile 2 yaş arasındaki süreçte çocuk, önce annesini, sonra da diğer kişileri keşif sürecindedir. 2 yaşına kadar anneye bağımlı olan çocuk 24 ayı doldurması ile birlikte anneden ayrışmaya ve kendini keşfederek isteklerini uygulamaya yönelmektedir. Bu süreçte her şeyi deneyimlemek, başarmak arzusu duyar ve aynı zamanda anneden hem ayrışmak hem de onun yeterli uzaklıkta olmasını… Devamı

Whatsapp Danışma