Psikoloji Kulübü Üyeliği

Kişiye Özel Diyet

Yaşayan her birey nasıl birbirinden farklı özelliklere sahipse örneğin boy, ağırlık, sağlık durumu, günlük fiziksel aktivite kapasitesi, besin tüketme alışkanlıkları gibi kişilere uygulanan diyetlerinde farklı, o bireyin özelliklerine özgü planlanmasını…

Obezite Hakkında 10 Gerçek

Beden kitle indeksi (BKİ) – kilo cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boya bölünmesi ile elde edilir-(kg/m2) – yetişkinlerde fazla kiloluluk ya da obeziteyi sınıflandırmak için sıkça kullanılan bir indekstir. DSÖ…

Beden Kitle İndeksi Hesaplama

Beden kitle indeksi ağırlık ve boy uzunluğu ile hesaplanan, dünya sağlık örgütünün önerdiği ve sınıflandırdığı, zayıflık, normal, kilolu olma ve obezitenin tespitinde kullanılan bir göstergedir.

Hastalıklarda Beslenme

Hastalıklarda beslenmede amaç hastalık veya tedaviye bağlı sindirim, emilim veya besin öğesi metabolizmasında oluşan değişiklikleri göz önünde bulundurarak hastanın günlük alması gereken enerji ve besin öğelerinin hastaya yeterli ve dengeli…

Çocuklarda Beslenme

İçerik Güncelleniyor...

Hamilelikte Beslenme

​Beslenme bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmek adına yaşamımızın her anında önemli olan bir ihtiyaçtır. Ancak bazı dönemler vardır ki normale göre çok daha dikkat ister. Bu döneme gebelik dönemi dersek…

Emzirme Dönemi ve Beslenme

Doğumdan sonra bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemde bebeğin büyümesi, gelişmesi için gereken tüm enerji ve besin öğelerini içeren ve bebeğe tek başına yeterli olan besin sadece anne sütüdür. Her annenin…

Yaşam Koçlarıyla Zayıflama

​Diyetisyenimizin size özel hazırlamış olduğu programı dilerseniz koçluk hizmetimizle birleştirerek, bir yaşam koçunun desteği ile takip edebilirsiniz. Koç sizi bu konuda cesaretlendirecek ve diyetinizi uygulamanıza destek olacaktır.

Kalıcı Zayıflama

Şişmanlık, vücutta yağ dokusunun sağlığı bozacak miktarda artışıdır. Zayıflama ise kişinin sağlığı bozacak şekilde artan yağ dokusunun kademeli olarak azaltılarak ile ideal ağırlığına bireyin yaklaşmasıdır. Doğru ve kalıcı zayıflama da…

Ramazan’da Beslenme Nasıl Olmalı?

Ramazan ayı dinimizde oldukça önemli olan bir zaman dilimidir. Öncelikli olarak oruçla geçirilen bir aydır.

Kış Aylarına Yönelik Beslenme Önerileri

Yaşamın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme sağlığın korunması için esastır. Bu nedenle, dört besin grubunda bulunan çeşitli besinler en az 3 ana ve 3 ara öğünde yeterli miktarlarda alınmalıdır...
Whatsapp Danışma