Psikolium

Loading

Öfkeyi Yenmek & Stresi Kovmak !

Etkinlik Tarihi: 2021-08-12
Başlangıç Saati: 14:00
Bitiş Saati: 17:00
Etkinli Adresi: Psikolium Bakırköy Şubesi
Eğitmen: Klinik Psikolog Aslıhan BEREKETOĞLU
Kontenjan: 20 Kişi
Başvuru Telefonları: 0530 695 24 24
Kimler Katılabilir: Konuya İlgi Duyan Herkes
Eğitim Ücreti: ÜCRETSİZ
Sertifika:
Not: Eğitim Çevirimiçi(Online) Yapılacaktır

Amaç: Bireylerin iş ve özel yaşantılarında karşılaştıkları sorunlu durumlar karşısında verdikleri stres tepkilerinin nedenlerinin ve sonuçlarının anlaşılması, verilen olumsuz stres tepkilerini azaltmak için stresle başa çıkma metodlarının tartışılması.

 

İçerik:

  • Stresin Tanımı ve Kaynakları
  • Stres sırasında neler oluyor? Bedensel ve Psikolojik Tepkilerimiz
  • Kim neye daha çok tepki verir? Neden?
  • Kişilik tiplerine göre strese duyarlılık
  • Özel yaşam ve İş yaşamında Stres Yönetimi nasıl yapılır?
  • Gevşeme ve Nefes Egzersizleri Uygulaması




Etkinlik Başvuru Formu


Güvenlik Kodu
Whatsapp Danışma
Web Tasarım | Eskişehir Web Tasarım