Psikoloji Kulübü Üyeliği
Etkinlik Başlangıç Tarihi : 13.01.2019 14:00
Etkinlik Bitiş Tarihi : 13.01.2019 17:00
Etkinlik Adres : Psikolium Bakırköy Şubesi Adres için Bakınız.
Eğitmen: Uzman Psikolog Nilüfer ŞİŞMAN Bakınız
Eğitim Süresi: Saat 14:00-17.00
Kontenjan: 20
Eğitim Ücreti: 90 TL + KDV
Kimler Katılabilir: Konuya İlgi Duyan Herkes
Kayıt/Başvuru Telefonu: 0530 695 24 24
WhatsApp Danışma: 0553 315 25 05
Sertifika: Katılım Belgesi Verilecektir

Amaç: Ne zaman, nasıl ve ne tür durumlara öfkeleniyoruz? Öfkeyi yenmek ya da kontrol altına almak için öncelikle kendimizi tanımak istiyoruz. Bu kez bol uygulamalı bir eğitimle, kendimize dönecek, öfke anındaki duygu ve düşünceyi anlamaya çalışacağız.

İçerik:

  • Nelere, neden Öfkeleniriz?
  • Öfke Anındaki Duygu ve Düşünceyi Fark Etmek
  • Öfkeyle Nasıl Baş Ederiz?
  • Kendine Şefkat Etmek
  • Beklentileri Azaltmak
  • Kabul Etmek

Uygulamalar:

  • Bedeni Gevşetmek
  • Diyafram Nefesi
  • Gevşeme Nefesi
  • Beden ve Duygu olarak anda kalmak
  • Bir adım geri atmak
  • Meditasyon

Etkinlik Başvuru Formu

Whatsapp Danışma